domingo, 11 de abril de 2010

Brevet 300km (2010)

Mapa de la ruta

Perfil según mi computador

Tabla de tiempos y paradas

Son las 5:30 de la mañana y ya estamos descargando las bicis de los coches. Estamos en el parking del Vell Congost de Manresa y somos Pere Borràs, José Martínez “Maño” y Luís de Angulo (su crónica está en http://heroisdelfang.blogspot.com/). Pocos, sí, pero es que el resto de la grupeta tiene problemas de salud o se ha rajado.
Empezamos a pedalear a las 6, hace frío y es de noche pero, con la típica alegría que nos caracteriza, vamos saludando a gente: Mònica e Ivan (su crónica está en http://nikabike.blogspot.com/), Jordi Sandor, David Solé, a un montón de breveteros con los que coincidimos habitualmente y a los miembros del P.C.Bonavista.
Los primeros compases a oscuras son, como siempre, en subida. A Luís lo veo un poco inquieto y enseguida va tirando hacia el principio del pelotón en el que estamos escondidos.
En la curva del Molí de Boixadera veo que ya está tirando del grupo y pasado Rajadell Estació veo como se ha decidido y salta a la cola del grupo que tenemos delante. Pienso que si no se ve seguro ya me esperará y que si se ve con ganas puede ser una gran jornada para él. Últimamente se ha dedicado mucho al ciclocross, pero es un enorme rodador y tiene una de las mejores cabezas ciclistas que yo conozco. Si el quiere puede ir con los de delante …………y hacerlos correr.
Nosotros a nuestra bola, hacemos una parada fisiológica que nos deja descolgados a Pere Borràs, Jordi Sandor y a mi. José “Maño” sigue con el pelotón.
Pasado Calaf tengo la sensación de que ya hemos perdido cualquier rastro de la Brevet, y eso que sólo hemos parado 2 minutos, así que les digo a mis dos compañeros que vamos a rodar compactos.
Pere y Jordi en las primeras luces del día

Encontramos unos pinchados, alcanzamos al Maño que nos esperaba y en Agramunt, segunda parada fisiológica, nos alcanza un trío (una chica y dos chicos) con un ritmo ligeramente más bajo que el nuestro pero muy constante. Como es habitual entablamos conversación y el tema principal es la bici de uno de los chicos. Una clásica con guardabarros y luces de dinamo que debe pesar algo más de 15kg.
Perdemos el trío en Balaguer (paran a comer) y continuamos hasta Alfarràs, donde pararos a comer. Las rectas de la C-26 le pasan factura a Jordi, que necesita comer algo y estirar las piernas.
Jordi Sandor, José Martínez el “Maño” y Pere Borràs

El año pasado Pere y yo llegamos a este punto con una media de 30km/h, este año llevamos una media de 28,8km/h. Eso quiere decir que hablamos más, con lo que disfrutamos aún más, si cabe.
Después de desear toda la suerte del mundo al dueño del Bar Trobada (Super Fan del Barça) seguimos la ruta sin quitarnos nada de ropa. La temperatura no es alta pero el día es espectacular, radiante, sin viento!!! y con la temperatura ideal para dar pedales.
Por el camino encontramos al Bisonte Moixa y a José Rodríguez. El primero había pinchado y no le apetece mucho juntarse y el segundo se une al grupo y a nuestras conversaciones.
Qué largas y rectas son aquí las rectas largas

Vamos rodando alegremente y recogiendo riderds por el camino, hasta llegar a Alcarràs, donde sellamos por segunda vez el carnet de ruta. La parada es larga pero cumple nuestro objetivo, que es el de juntar una grupeta bastante grande y sobre todo visible para hacer los 10km de ronda LL-11 de Lleida. La intención es tirar del grupo o frenarlo, según convenga, y en Bell Lloc (km 200) dejarlo o ponernos detrás.
Jordi entre Josés en Alcarràs C-2

Pere saliendo de la gasolinera, mientras aumentábamos el grupo

En Lleida nos despedimos de Jordi Sandor que ha quedado con su prima para verse y continuará la brevet en solitario algo después (en el momento de esta crónica no se nada de él, con lo que espero que le fuera bien)
Hasta Bell Lloc todo perfecto e incluso con algunos relevos de los integrantes del grupo (que encima es uno de los grupos más charlatanes que hemos encontrado), sobre todo de un excelente ciclista de St. Joan de les Abadesses (que encontraremos en las grandes citas de este año: 400km y BPB 600km).
Ya en Bell Lloc …………problemas!. Dejamos el grupo no por ganas, porque la verdad es que era muy alegre, sino porque Pere tiene unos calambres que le dejan paralizado.
Los dos Josés y yo vamos animando a Pere y le prometemos una parada culinaria en Bellpuig.
Comilona a base de tortillas en Bellpuig

Después de una pequeña comilona a base de tortilla de “xanfaina”, tortilla de alcachofas y tortilla de patatas con cebolla, acompañado de pan con tomate y Coca-Cola, continuamos la ruta. Hemos visto pasar muchos grupos mientras comíamos.
El ritmo no sube, es más, baja porque a Pere no le ha sentado demasiado bien la parada. Cruzamos Tárrega y los dos Josés, aunque aflojan la marcha, se van perdiendo en el horizonte. Pere y yo avanzamos con constantes paradas. Cruzamos Cervera y de camino a St. Ramon el Maño me llama para preguntar donde estamos, resulta que se han perdido, ya nos alcanzarán!.
Entrando en St. Ramon pincho la rueda delantera y mientras la reparamos llegan José el Maño y José Rodríguez. Seguimos juntos pero el Maño se va y José Rodríguez no quiere arriesgarse a perderse otra vez.
En la última tachuela, el Coll de Fonollosa, José nos deja para hacer la última bajada en solitario (muchas gracias José por toda la jornada).
Llegamos a Manresa acompañados de un par de Riders de Tomás Domingo y, como es habitual, sellamos, pedimos la medalla y saludamos a un montón de gente.
El resumen es otra gran jornada de ciclismo, amistad y relaciones sociales con un día espléndido pero con grandes ausencias, que por una cosa o por otra no han venido, aunque los hemos tenido en mente y sobre todo en las conversaciones.
Para terminar este fantástico día, el Barça gana en basket y, a pesar del árbitro, también en futbol, ambos contra el Real Madrid.
Nos vemos en la 400km.

Fotos :
Pere con su flamante Look persiguiendo a un grupo llegando a Les Olugues

Último “repostaje” en la gasolinera de St. Ramon

Qué bonita y qué bien va la TIME

Una foto en la que salgo!!!!!!

Pere dispuesto a continuar, Detrás, de amarillo los dos Riders de Tomás Domingo y sobre la bici (el de la izquierda) el mejor brevetero del mundo; incansable, alegre y solitario.

Perdón por la foto, pero éste es el C-3 de Manresa. Gracias P.C.Bonavista.

lunes, 15 de marzo de 2010

Brevet 200km (2010)

Mapa de la ruta
Perfil con la línea de la temperatura (en gris)

Mis tiempos, con pocas paradas

……………….al final sí!
Ha sido una semana de grandes nevadas, de colapso circulatorio y de temperaturas bajo cero, motivos por los cuales había decidido no hacerla. Me daba miedo caer por culpa del hielo o agua. Finalmente, animado por Montse, me presento junto con Pere Borràs y Quim Barba, al nuevo emplazamiento escogido por la Penya Ciclista Bonavista de Manresa. El lugar no está mal, pero el termómetro del coche duda entre el -2.5ºC y el -3ºC, qué frío!.

Pere y Quim preparando el material.

Salimos a las 7 escoltados por la Policía Municipal hasta la C-55. Procuraré no hablar mucho del frío, pero estas primeras pedaladas cuestan mucho. Llevaba ropa de repuesto por si acaso y resulta que lo llevo todo encima.
Listos y con buena cara

Durante la ascensión hasta Cardona, el grupo, más grande que nunca, se va estirando y cortando. Desgraciadamente en el km 10 perdemos a Quim, pero estoy tranquilo puesto que este año dice que las quiere hacer disfrutando. El a su ritmo y con su fuerza mental puede hacer los km que le vengan por delante, sean los que sean.
Pere y yo vamos subiendo relajados y entusiasmados con el increíble y precioso paisaje que se abre con las primeras luces del día. Qué nevada!, Cardona parece un pesebre navideño.
Pasando al lado de Cardona

Llegamos al primer control bebiendo poco, sin comer nada y sin grupo. Hemos tenido la oportunidad de engancharnos con Llorenç y Oscar de los Blaklegs de Terrassa, pero su ritmo es diferente y en Pons paran a comer (este año no queremos parar y por eso llevamos bocatas encima) y también nos podríamos haber enganchado a un enorme grupo de la P.C. Barberà pero esos iban como un tren de mercancías a toda castaña.
Unos cuantos de los miembros de la P.C.Barnerà

En el control sellamos e intentamos comer algo. Qué desastre, el bidón lleva granizado de Acuarius y las barritas parecen trozos de mármol, está todo helado. Está todo tan blanco (y precioso) que los del control nos desean una Feliz Navidad.
Comiendo barritas heladas en el primer control (C-1)

Continuamos por la Catalunya nevada hacia Biosca por una peligrosa (por rapidísima) bajada, momento en el que aprovecho para ponerme delante y tirar del grupo de 15. En Biosca nos ponemos a rodar compactos y muy rápido, adelantando otros grupos que doy por hecho que se van uniendo al pelotón. Llegando a Pons busco a Pere entre el pelotón, que es mucho más pequeño de lo que yo creía, y no lo encuentro. Más tarde me enteraré de que ha tenido calambre en Biosca y no ha podido seguir el tren. Una pena, pero quizás también le habrá ido bien no ir a mi ritmo, puesto que no está bien entrenado por haber estado fastidiado estos últimos días y ha venido tomando antibióticos.
El habitual buen humor de Pere

La pequeña grupeta resultante se rompe al entrar en Pons, se quedan todos a comer. Estoy solo.
Llego a Artesa de Segre solo y preocupado por Pere. Como, bebo y espero. Finalmente decido continuar y pensar que si hubiera pasado algo ya me habría llamado.
C-2 en Artesa de Segre

A partir de ahora me tocan 100km en solitario, el paisaje ya no está tan nevado ni es tan bonito y, al menos, no sopla mucho viento.
Pasado Agramunt, justo antes de empezar al subida de Concabella, me alcanza un trío de Vic. Es mi salvación hasta el control de Sant Ramon. Ruedan muy bien y fuerte, aunque en los tramos de poca subida puedo seguirlos. Otra cosa es cuando ya sube un poco más, que me cuesta mucho. Parece que todo se pone de cara, tengo minugrupeta para dar y recibir relevos y el paisaje vuelve a ser nevado.

El trio de Vic...................

En el control de Sant Ramon como y me hidrato bien, aunque también pierdo contacto con mis tres compañeros (uno de ellos gran brevetero que no se pierde ni una y los otros dos noveles en estas pruebas pero con unas piernas larguísimas a la par que potentes)

.....................grandes rodadores.

Me animo al pensar que sólo faltan 50km. Empiezo solo y terminaré solo. En todo el tramo final sólo veo un grupo a lo lejos, imposible de alcanzar y adelanto a un solitario que va muy lento para mi.
En el coll de Fonollosa encuentro un control sorpresa y, como en todos los controles, ánimos, buen rollo y alegría.
Todo bajada hasta Manresa, pero con viento de cara y cansado.
Llego al pabellón del Vell Congost poco antes de las 3 de la tarde algo más tarde mis tres compañeros de Vic, que se han perdido.
Cansado, contento y satisfecho, mando un SMS al Pere y Quim, hablo con Montse y me voy hacia casa, que por la tarde toca ir al Nou Camp que Anna quiere que Montse y yo la acompañemos a ver el partido contra el Valencia. Al final Brevet de 200 cumplida y hat trick de Messi.

Fotos:
Salida desde el Vell Congost de Manresa.

Saliendo del "pesebre" de Cardona

Espectacular y precioso paisaje

Pere "on the road"

Grupo de Terrassa descansando en el C-2

Buen ambiente en Artesa de Segre (C-2)

Hidratándome en Sant Ramon (C-3)

Comentando la jugada antes de seguir la ruta (C-3)

Vistas llegando a Conill

Anna en el Nou Camp

miércoles, 17 de febrero de 2010

INICI TEMPORADA OFICIAL CARRETERA 2010

Hola, el diumenge 14 de març farem la primera sortida oficial del calendari de carretera, la cita serà la clàssica Brevet 200 km organitzada a Manresa pels de la PC Bonavista
Us podeu apuntar gratuïtament aqui
Us hi esperem a tots!
Recorregut previst:


martes, 16 de febrero de 2010

Stage Calella Probike-Intemperie 2010

Este fin de semana he asistido al primer stage de entrenamiento de mi vida.
Lo ha organizado PROBIKE en la localidad de Calella.
Llegamos al Hotel Les Palmeres a las 9:30, nos dan habitación y después de una breve charla con Macel Zamora, buen amigo al que hacía tiempo que no veía, nos vamos a la piscina del Crol Center; unas espectaculares instalaciones con una piscina de 50 metros ……………al aire libre, qué frío!!!





Bajo la supervisión de Santi Pellejero, uno de los mejores entrenadores de la modalidad y gran triatleta, la mañana se pasa volando. Estamos divididos en grupos y los otros dos están dirigidos por David Solé y Macel Zamora. Mientras voy haciendo piscinas, veo a David que se va con los niños de regreso a Barcelona. Quizás estar sin ellos va ha ser la parte más dura del stage.




Comida en el Hotel y por fin dejo de ser la única chica, pues Sandra se une al grupo después de solucionar algunos problemas con la bici. A las 15:30 empieza el entreno de bicicleta; tres horas en las que veo que mi velocidad es uno de los inconvenientes más importantes con el resto del grupo, aunque Marcel me ha animado con los comentarios alentadores sobre la resistencia y ritmo constante que tengo.



Después de la sesión de bici toca 5 km de running. A las 7:30 sesión de relax en el Spa para llegar bien relajados a la cena. La sobre mesa la haremos viendo vídeos de los Ironman de Marcel (que este año 2009 ha ganado en el de Niza, por 4 año consecutivo, en el de Embrun, el Ironman más duro con puertos de montaña de mucha categoría, y en el Challenge de Calella, en su primera edición) y comentando estrategias y técnicas. En resumen, el primer día es un entreno constante, aprendiendo a lado de los mejores y terminando la jornada a las 12 de la noche cansada pero contenta.


Marcel Carreras i Vicenç Castella, organizadores del stage


A la mañana siguiente, más. Empezamos con 3 horas de bici y continuamos con técnicas de carrera y un test de 5km con nuestro entrenador habitual Fabrizio Gravina.
La hora de la comida pone el punto final a un fin de semana extraordinario de deporte y convivencia, en el que he aprendido, mejorado y disfrutado por partes iguales.
Al siguiente stage creo que no voy a poder estar, puesto que David tiene la Brevet de 300km y la necesita para preparar la de 600km y la Luchon-Bayonne. Con un poco de suerte y gracias a que algunos de mis compañeros del stage también al quieren hacer, es posible que se cambien las fechas y pueda asistir. Después de lo aprendido este fin de semana, ésta sería mi intención.

Más información sobre el stage en http://www.ironmanprobike.com/
Más fotos., gentileza de Marcel Carreras, responsable de entrenamientos de PROBIKE http://www.probike.es/club/galeria/view.php?CATEGORY2=139



Fotos (gentileza de Marcel Carreras):


Santi Pellejero en acción


Es el turno de David Solé


Explicaciones de Marcel Zamora


Indicaciones del “Mister” Fabrizio Gravina


Estiramientos y ……………..


…………………espectáculo!!!!

domingo, 24 de enero de 2010

1er entreno en grupo Ironman Niza Probike-Intemperie

Perfil de la ruta

Hoy, ha sido el primer día que cogía la bici de carretera en 2010.
El motivo ha sido el primer entreno de carretera del grupo de Ironman’s apuntados con Probike-Intemperie.
Hemos sido unos 20 y a mi me ha acompañado David, que de hecho ha sido el que me ha animado a hacerlo y el que se ha quedado sin hacer una de las carreras que más le gustan del calendario BTT de invierno para poder acompañarme.



Delante de PROBIKE



El resumen es que ha valido la pena, porqué he visto que el grupo es alegre, divertido, chalatán (en el buen sentido de la palabra) y sobre todo paciente.
Todos han tenido la paciencia de esperarme en cada uno de los puertos que hemos hecho y, desde aquí, se lo agradezco.
También tengo que agradecer a mi cuñada que se quedara con los dos niños, puesto que a esas horas los niños pequeños tienen mucha energía y los mayores mucho sueño.
El recorrido ha consistido una vuelta por Collcerola, saliendo desde la tienda Probike para seguir por Vallvidrera, Tibidabo, Arrabassada, St. Cugat, Bellaterra, Cerdanyola, Forat del Vent, Arrabassada, Tibidabo, Vallvidrera y para casa.
Yo, personalmente no me he notado bien, tengo que practicar más con la bici de carretera, pero en general estoy muy contenta; además he podido salir con David a rodar, que es algo que no hacemos desde hace muchísimo tiempo.


Fotos:





Forat del Vent

Marcel Carreras, el Xerpa de la jornada (Resp. entrenos dirigidos)


El grupo listo para salir


Coronando Tibidabo


El grupo en la cima


Comentando la jugada


Reunión final


La satisfacción del trabajo bien hecho


El grupo


La recompensa

jueves, 21 de enero de 2010

Font Romeu

Jorge que está en todo nos manda este apunte, promete !!!


"Es una vuelta clásica de La Cerdanya. Recorrido precioso pero un sube y baja impresionante!!!"


Os paso esto:

Le dimanche 19/09/2010

(CYCLOSPORTIVE)

La Romeufontaine

-> Lieu : Font-Romeu (Pyrénées-Orientales - 66) - Région/Pays : Languedoc-Roussillon
Nouvelle cyclosportive sur les routes pittoresques et montagneuses des Pyrénées Orientales des régions de Cerdagne, du Capcir et du Haut-Conflent, au cœur du parc naturel régional des Pyrénées Catalanes.
Parcours de 130 km (2200 m de dénivelée) avec le port de Llo (1600 m), le col d’Egat (1650m), le col de Creu (1708m), le col de la Llose (1861m) et le col du Calvaire (1880).
Parcours de 60 km (1000 m de dénivelée) avec le port de Llo (1600 m) et le col d’Egat (1650m).
Départ à 9 h devant l’office du tourisme.
Prestations : 3 ravitaillements solide et liquide, assistance technique, chronométrage électronique, diplôme, produits énergétiques Fenioux, une bouteille de vin cuvée spéciale « Romeufontaine », une photo personnelle, un repas chaud à l’arrivée.
Tarif entre 20 et 25 euros.
Entre 300 et 500 participants attendus.

Fuente: web


Saludos


DPR


Calendari Carretera 2010

Hola a tothom
ja tenim el calendari de carretera d'enguany.

Encara que no s'ha confirmat per la Federació ja ens podem fer idea del que vindrà !

Moltes novetats (ens agraden !), destaquem l'aparició de noves cites a Cadaquès, Castelldefels, Font Romeu i Perpinyà, i també la 3a edició de la BPB.

MARÇ

14-mar-10 Brevet 200 Bonavista Manresa Brevets

21-mar-10 XIX Marxa Terres de Vi i Cava Vilafranca Llarga Dist.

28-mar-10 Maxa Cicloturista Terres de l'Ebre Tortosa Llarga Dist.

ABRIL

10-abr-10 Brevet 300 Bonavista Manresa Brevets

11-abr-10 VI Marxa de La Segarra i El Solsonès Cervera Llarga Dist.

17-abr-10 I Marxa Cicloturista arueda.com Cadaqués Ciclopirineus

18-abr-10 XXX Marxa Rutes del Montseny Granollers Llarga Dist.

25-abr-10 XIV Marxa Racons de la Conca Rocafort de Queralt Llarga Dist.

MAIG

1-may-10 La Pallaresa Tremp Ciclopirineus

1-may-10 Brevet 400 Manresa Brevets

9-may-10 XIII Terra de Remences Sant Esteve d'en Bas Ciclopirineus

16-may-10 IV Marxa Les Goges Rocacorba Banyoles Llarga Dist.

23-may-10 VII Terra de l'Aigua Riells i Viabrea Brevets

29-may-10 III BPB 2010 Barcelona Brevets

30-may-10 VII Transcollserola Sant Cugat Llarga Dist.

JUNY

5-jun-10 XI La Bonaigua La Pobla Ciclopirineus

12-jun-10 XXIV Cursa del Llop Tortosa Llarga Dist.

13-jun-10 VII Volta Cadí-Moixeró La Seu Ciclopirineus

20-jun-10 XXXI Tres Nacions Puigcerdà Ciclopirineus

26-jun-10 II Montsec-Montsec Balaguer Ciclopirineus

JULIOL

4-jul-10 XXXIII Ports d'Andorra Andorra Ciclopirineus

10-jul-10 I Flecha Rat Penat Castelldefels Llarga Dist.

AGOST

2-ago-10 XXVI Cor de Catalunya Manresa Altres

SETEMBRE

5-sep-10 XXX Terra de Comtes Ripoll Ciclopirineus

18-sep-10 Randonée Sant Jordi Perpinyà Brevets?

19-sep-10 I Cyclosportive Romeufontaine Font Romeu Ciclopirineus

OCTUBRE

2-oct-10 II Volta a les Gavarres Palafrugell Altres

3-oct-10 XXVI Pujada Cardó Mora d'Ebre Altres

31-oct-10 Montserratina Montserrat Altres

NOVEMBRE

14-nov-10 XVI Bcn - Sitges Barcelona Altres


Font: web


Salut !

DPR

martes, 8 de diciembre de 2009

PAILHÈRES 2001 m

Por fin ! Google Street View ha presentado la totalidad de Francia, francamente espectacular ! Podemos cumplir con la solicitud original de Jorge (la persona que conocemos que más veces lo ha subido).

Un puerto precioso por ambos lados. Imprescindible para realizar la travesía de los Pirineos en carretera y de nivel. En verano siempre vamos a visitarlo, os esperamos !

Saludos

DPR


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Subiendo Mijanès
Subiendo por Ascou

jueves, 3 de diciembre de 2009

LUCHON BAYONNE 2010

Seguim presentant opcions pel calendari 2010. Aquest cop anem a França, una de les brevets amb més prestigi, la Luchon-Bayonne, edició XXIII !!!

Data: dissabte 12 i diumenge 13 de juny

Dades tècniques: 326 km, 5 colls, 5257 m de desnivell positiu (la Marmotte són 175 km amb 5000 m+ ...)

Peyresourde, Aspin, Tourmalet, Aubisque i Osquich

És un recorregut mític ja que coincideix amb la primera etapa de muntanya del Tour, fou la vuitena edició, desena etapa el 21 juliol del 1910. L'etapa fou guanyada pel gran Octave Lapize, que també es va proclamar guanyador de la general, fou ell qui va pronunciar la famosa frase al finalitzar l'etapa "vous êtes des assassins !"

Bé aquí queda el repte: un bon objectiu per la propera temporada 2010, ei ! penseu que coincidirà amb el fet que els Pirineus i especialment el Tourmalet seran decisius al Tour 2010.

Per més informació de la LB: clicar aquí o aquí

Salut !

DPR


Mapa Wikiloc dhavitet